Cara Lapangkan dada dan lancarkan aliran darah

-
duduk santai di lapangan tanah atau berumput. tempelkan telapak kaki di tanah. jangan pakai alas kaki, gunanya untuk grounding kaki. menetralkan muatan listrik statis di tubuh. ini juga berfungsi lancarkan darah. grounding kaki selama 15 menit atau lebih

saat duduk itu, hirup napas dalam dgn hidung.. keluarkan dengan mulut lakukan hal itu berulang ulang misalnya 60 kali atau 90 kali. gunanya untuk melapangkan paru paru dan menambah oksigen dalam aliran darah. oksigen bertambah, tubuh akan semakin segar dan kuat.

kurangi makan nasi dan tepung. untuk awalnya makan nasi itu satu kali sehari saja, sedangkan saat makan sore dan sarapan pagi cukup dgn pepaya dan tempe. mengurangi karbohidrat akan bikin tubuh anda semakin ringan dan mudah bernafas. kemudian berangsur angsur untuk biasakan makan nasi itu sekali 2 hari atau sekali tiga hari. ganti nasinya dgn pepaya plus tempe kukus atau pepaya plus gulai ikan.

tempe dan ikan untuk kuatkan otot tubuh.
pepaya untuk sejukkan perut, lancarkan BAB. 

Postingan populer dari blog ini

Cara Obati luka batin dan memaafkan orang lain

-
Gambar
memaafkan itu berat.  supaya tidak berat, maka kita perlu berdoa kepada Allah , tiap hari.  ambil wudhu' . setelah wudhu, duduk atau berbaring di tempat yg bersih. pasang niat berdoa kepada Allah,  murni ikhlas karena Allah. letakkan air galon dgn tutup terbuka di dekat anda. kemudian baca doa,  ini contoh doanya: Auzubillahiminassyaithonirrajiim "Bismillahirrahmanirrahiim Alhamdullillah. Ya Allah, Ya Hayyu, Ya Qoyyum. Ya Allah yg Maha Pengampun , tolong ampuni dan tutup aib hamba. Ya Alah, jadikan hamba termasuk orang yg ikhlas. Ya Allah tolong sembuhkan hamba, lenyapkan penyakit hamba, berikan hamba kesembuhan yg tak mendatangkan mudharat. Dengan nama Mu ya Allah, saya meruqyah diri saya. Hanya Allah yang mampu menyembuhkan diriku. ya Allah tolong sembuhkan saya dari semua penyakit yang saya rasakan, dari semua penyakit yang disebabkan oleh makhluk yang mendengki dan dari semua penyakit yg ...
klik >>

Cara mengobati luka batin versi lengkap, Ruqyah diri sendiri dan Ruqyah Air

-
Gambar
Bismillah. letakkan air galon atau air teko dekat anda, buka tutupnya. anda boleh hembus airnya boleh tidak. meruqyah air minum ini dilakukan biasanya untuk yg belum terbiasa meruqyah langsung berhadap hadapan dgn pasien yg sakit. juga dilakukan untuk terapi pasien yg ada potensi mengamuk jika langsung meruqyahnya berhadap hadapan. usahakan sebelum ruqyah diri sendiri, baca doa ini.  'Auzubillahi Minasyaitonirrajim,  Bismillahirrahmanirrahim. Alhamdulillahi Rabbil Alamin. Ya Allah, ya Hayyu, ya Qayyum.  اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنِّي أَشْهَدُ أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الأَحَدُ الصَّمَدُ الَّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ ALLAHUMMA INNI AS-ALUKA BI-ANNI ASYHADU ANNAKA ANTALLAHU LAA ILAHA ILLA ANTA, AL-AHAD ASH-SHAMAD ALLAZI LAM YALID WA LAM YUULAD WA LAM YAKUL LAHUU KUFUWAN AHAD. hamba mengemis pada Mu, hamba meminta pada Mu , hamba bersaksi bahwa Engkau adalah Allah, tidak ada Tuhan yg berhak di sembah kecuali ...
klik >>